Фундамент счастья: выбираем лучшие витаминные комплексы для женщин на этапе планирования беременности

Решение подарить миру новую жизнь – одно из самых важных и волнительных. Чтобы долгожданная беременность наступила легко, а малыш развивался здоровым, будущей маме необходима тщательная подготовка. Ее основной этап – восполнение дефицита необходимых веществ в организме. Правильно подобранные витамины при планировании беременности – это не просто рекомендация, а инвестиция в здоровье будущего ребенка и благополучие самой женщины.

Почему так важно принимать специальные витамины для женщин, которые готовятся к зачатию? Организм будущей мамы станет источником всех жизненно важных элементов для эмбриона с первых же дней. Недостаток этих веществ может затруднить само зачатие или привести к осложнениям на ранних этапах. Поэтому начинать пить специальные препараты стоит заранее, минимум за 3-4 месяца до предполагаемого зачатия.

Самые важные витамины и
минералы

Прежде чем выбрать витаминный комплекс, важно понять, какие именно вещества играют решающую роль в процессе подготовки к беременности.

Фолиевая кислота (B9) – номер один в рейтинге, самый важный витамин на стадии планирования. Необходим для правильного формирования нервной трубки у плода, из которой впоследствии развивается головной и спинной мозг. Дефицит повышает риск серьезных пороков развития. Врачи единогласно советуют принимать фолиевую кислоту еще до того, как тест покажет две полоски.

Витамин Е – «витамин фертильности». Способствует нормализации гормонального фона у женщин, улучшает созревание яйцеклеток и готовит эндометрий к успешной имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Также он является мощным антиоксидантом, защищая клетки от повреждений.

Йод – фундамент интеллекта малыша. Этот минерал важен для нормальной работы щитовидной железы женщины. Гормоны, которые она вырабатывает, напрямую влияют на обмен веществ и репродуктивную функцию. Достаточное потребление йода на этапе планирования и во время беременности – залог здорового интеллектуального развития ребенка.

Железо – профилактика анемии. В период вынашивания плода объем крови в организме женщины значительно увеличивается. Железо необходимо для синтеза гемоглобина и предотвращения анемии, которая может вызывать слабость, кислородное голодание у плода и осложнения в родах. Начинать пить его лучше заранее.

Омега-3 (ПНЖК) – для мозга и зрения. Полиненасыщенные жирные кислоты играют важную роль в формировании мозга, нервной системы и зрительного аппарата плода. Они также положительно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы матери.

Какой витаминно-минеральный комплекс
выбрать

Современный рынок предлагает немало препаратов для женщин при планировании беременности. Как не заблудиться в этом разнообразии? Идеальный препарат должен быть сбалансированным и содержать вышеуказанные компоненты в адекватных дозах.

При выборе обратите внимание на следующие популярные и хорошо зарекомендовавшие себя комплексы:

1. «Элевит» (планирование и 1-й триместр). Создан специально для женщин, готовящихся к зачатию, и на ранних сроках. Содержит повышенную дозу фолиевой кислоты, йод, железо и другие важный минералы.
2. «Фемибион» (Natalcare I). Отличительная особенность этого комплекса – наличие фолиевой кислоты в виде метафолина, который легче усваивается организмом. В составе также присутствуют йод и другие важные витамины группы В.
3. «Витрум» (Пренатал Форте). Мощный минеральный комплекс, который включает в себя 13 витаминов и 10 минералов. Подходит женщинам, у которых есть риск развития дефицита железа или других микроэлементов.

Важно! Не стоит самостоятельно назначать себе витамины. Нужно обязательно обратиться к врачу-гинекологу. Специалист оценит состояние вашего здоровья, назначит анализы и порекомендует именно тот препарат, который подойдет вам. Помните, что избыток (гипервитаминоз) некоторых веществ может быть даже более опасен, чем и их недостаток.

Кроме того, здоровье будущего ребенка зависит и от отца. Поэтому мужчине также рекомендуется пройти обследование и начать пить специальные витамины. Обычно в такие комплексы входят цинк, селен, витамин Е и L-карнитин.

Подготовка и планирование беременности с особой заботой
в клинике «ТриДевять» (Махачкала)

Прием витаминов – это лишь часть подготовки. Отказ от вредных привычек, сбалансированное питание, умеренная физическая активность и позитивный настрой не менее важны. Сделайте этот период осознанным – обратитесь за консультацией в клинику «ТриДевять» (Махачкала). Врачи акушеры-гинекологи сделают подготовку простой и понятной, а саму беременность – легкой и счастливой.

Для того чтобы задать интересующие вопросы или записаться на прием, воспользуйтесь формами обратной связи на сайте или позвоните нам по телефону: +7 (918) 737-72-99. Мы ждем вас по адресу: г. Махачкала, ул. Гайдара Гаджиева, 22.

Читайте также: